Bom dia vigilante

O seu plano de manter a saúde está garantido em CCT, todos no combate ao Câncer de Mama

💟No mês do combate ao câncer de mama o SindVigilantes Curitiba vem lembrá-las que a prevenção é a melhor luta contra a doença.

⚠️Para isso garantimos em Convenção Coletiva de Trabalho que toda vigilante, no ato de sua contratação tem o direito ao plano de saúde da operadora Nossa Saúde.(Baixe o aplicativo em seu celular)

Através do plano a vigilante pode consultar periodicamente seu médico, mantendo sua saúde em dia, evitando o desenvolvimento de doenças graves como a do câncer de mama, pois precisamos cuidar da saúde como um todo.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), do Ministério da Saúde, a estimativa é de que sejam descobertos pelo menos 66 mil novos casos da doença somente em 2020 no país. O número preocupa já que, em 2018, o último levantamento do Atlas de Mortalidade por Câncer no Brasil registrou 17.763 mortes em decorrência do câncer de mama.

Para prevenir o câncer de mama, alguns hábitos de vida saudável podem ajudar, como: praticar atividades físicas, manter uma alimentação balanceada e o peso corporal adequado, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, amamentar, e evitar o uso de hormônios sintéticos, como anticoncepcionais e terapias de reposições hormonais.
O diagnóstico precoce é fundamental. Nas fases iniciais, os primeiros sinais podem ser percebidos através do autoexame, que deve ser realizado frequentemente.

Autoexame – passo a passo

No chuveiro ou deitada:
Primeiro, a mulher deve co locar a mão direita atrás da cabeça. Em seguida, ela irá passar os dedos indicador, médio e anelar da mão esquerda suavemente, em movimentos circulares, por toda a mama direita. Depois de examinar o lado direito, deve-se repetir o mesmo processo na mama esquerda, usando a mão contrária.

Em frente ao espelho:
Primeiro, a mulher deve inspecionar as mamas com os braços abaixados, rentes ao corpo. Em seguida, irá levantar os braços, colocando as mãos na parte de trás da cabeça e observando se existe alguma mudança no contorno dos seios ou nos bicos. Além disso, ela irá repousar as mãos na cintura e, ao pressionar levemente o abdome, ver se não há nenhuma alteração nas mamas. Por fim, a mulher deve espremer o mamilo delicadamente e notar se sai alguma secreção.

O autoexame deve ser feito todos os meses, preferencialmente na semana seguinte após a menstruação. Cerca de 80% dos nódulos mamários são benignos, sendo apenas uma pequena parte desses correlacionados ao câncer. No entanto, é preciso lembrar que o autoexame não substitui o acompanhamento médico.

Mamografia
A mamografia é um exame realizado por um equipamento de raios x chamado mamógrafo, que detecta alterações nos seios. A mamografia é pedida nos exames de rotina para mulheres a partir dos 50 anos, quando há maior risco de desenvolver a doença, ou para pacientes que manifestarem algum tipo de sintoma. Se algo estranho for observado pelo médico, será necessário ainda confirmar se realmente se trata de câncer através de uma biópsia.

Tratamento
O tratamento do câncer de mama hoje é muito menos invasivo e conta com diversas técnicas terapêuticas. Dependendo da fase em que a doença está, ele pode incluir cirurgia, quimioterapia, radioterapia, hormonioterapia e terapia biológica (terapia alvo).

Aliado ao tratamento, também é interessante fazer um acompanhamento com ferramentas da medicina integrativa, para proporcionar mais bem-estar, qualidade de vida e equilíbrio emocional.

Para ajudar neste processo, a Nossa Saúde oferece, para as beneficiárias, programas de meditação, Reiki, constelação familiar, entre outros.

Além disso, para o acolhimento das pacientes oncológicas, a Nossa Saúde conta com o espaço Flores de Laranjeira, localizado no Centro Hospitalar Nossa Saúde (CHNS) de Curitiba, na unidade do bairro Mercês.

Lá, o ambiente é preparado para dar mais leveza às sessões de quimioterapia, trazendo conforto e força para potencializar a cura.

Faça o autoexame, conheça o seu corpo e cuide da sua saúde: seja você a protagonista da sua história!

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